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（中央社記者陳偉婷台北5日電）一名50歲工程師工作繁忙、沒時間運動，又每天3餐都外食，直到中風才發現，除了肥胖外，早已勞工貸款104年房屋修繕申請 >債務清償條例 >新北二胎借款 罹患高血壓、糖尿病和代謝症候群。
台灣高血壓學會理事長、羅東青年創業貸款率利比較 博愛醫院院長陳文鍾說，台灣高血山仔頂二胎 壓盛行率男性為25%、女性為18%，但女性在停經後可能增加高血壓風險，近年因為肥胖和代謝症候群患病率增加，也讓台灣高血壓盛行率有上升趨勢。
不過，根據衛生福利部國民健康署統計，全台18歲以上民眾約有462萬人罹患高血壓，18-39歲民眾也有超過36萬人罹患，且推估其中24萬人根本不知已罹病。
勞工修繕貸款 車貸銀行利息 陳文鍾說，民眾沒有養成量血壓的習慣，是造成自知率不足的主因，如果不清楚自己血壓狀況，無法提早控制血壓，會增加中營運週轉金計算車貸銀行推薦 >苗栗汽車借錢免留車 風、冠狀動脈心臟病風險代書貸款利息 。
他表示，高血壓產生併發症需要10年，年輕時就應該了解血壓值，積極進行健康管理，包含減鈉、限酒、減重、戒菸、節食、運彰化代書貸款 >宜蘭小額借錢 動，且應多量測血壓。
飲食部分，陳文鍾建議，可採地中海飲食，多蔬果彰化借款 （每天8到10份）與低脂乳品（每天2、3份），減少飽和脂肪與膽固醇；且應每週至少3到4天、每次至少40分鐘的有氧運動，包含快走、慢跑、游泳、腳踏車都是很適合的運動。
為了方便民眾找到量血壓的地方，千禧之愛健康基金會與統一超商好鄰居文教基金會合作設立677家「7-ELE勞工貸款率利2016 VEn千禧健康小站」門市，內有台北機車借款 缺錢幫忙 血壓計、腰圍量尺與衛教單供民眾免費使用及索取。
千禧之愛健康基金會也運用Google地圖，整合社區中民眾可運用資源，推出「我的3D健康生活地圖」。地圖中包含全台7-ELEVEn千禧健康高雄小額借款3萬 小站、447間醫療院所與370處各地衛生局所，也提供公園與運動中心以及有機蔬果通路的地點資訊。1050605
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